排毒再怀孕生个健康宝宝

  前面我们提到过,由于吸烟和饮酒会导致胎儿的异常发育和大脑受损,如果在孕前就有吸烟的习惯,那么很可能会造成不孕和宫外孕的风险,由于烟草中的尼古丁会影响到卵子的正常生长,并阻断受精卵的着床,使受精卵发生异常从而造成不孕。由于吸烟者自身的细胞免疫能力较差,这时还有可能增加女性在怀孕时生殖系统的感染。关于饮酒我们不再说了,它主要还是影响到胎儿的大脑发育。那么我们就应该在怀孕之前就把体内的毒素都排出去,这样才能生出健康可能的宝宝来。

    我们所说的排毒不仅仅是指烟酒的积累,还有一些通过呼吸和饮食常期积累带来的“毒”,这些毒长年累月的积在人体体内,就会对身体造成危害,对于孕妇来说,这种危害更容易伤害自己的身体和胎儿的健康,那么我们该如何在怀孕之前把体内的毒素排出去呢?我们主要还是从饮食上来说起,因为这是最有效果也是最简单的方法。

    首先我们要先戒烟戒酒,饮食方面海带和紫菜是非常好的排毒食物,它们自身的胶质能使体内的放射性物质排出体外。韭菜的纤维成份比较丰富,可以帮助排出体内多余的毒素。动物血被胃液分解后可以吸除人体的重金属,提高淋巴细胞的活力,对于补血也有很好的作用。豆牙由于含有丰富的维生素,能促进性激素生成并清除体内杂质。新鲜的果蔬汁能够阻断亚硝胺对人体的危害,还能够调血液的酸碱度,有效排毒。